健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 蚝油适量 |
| 姜两片相克食物 | 酱油适量 |
| 葱一根相克食物 | 红青辣椒两根 |
双椒炒鱿鱼的做法
1.把鱿鱼内脏去掉，洗干净，去掉表层黒膜，切好辣椒，姜，葱，备用
2.把鱿鱼切好，锅里水开后把姜，鱿鱼，料酒，放进入煮五分钟，捞起，用冷水冲，泡一分钟，备用
3.热好油锅，把姜，鱿鱼放进去爆炒，把辣椒倒入，小火炒半分钟，倒适量料酒，酱油，盐，蚝油，收汁就可以装碟了
双椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:10:02 阅读：5657
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