十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 18:21:11  阅读:8831 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物 酱油、耗油、料酒各一勺
鸡精四分之一勺胡椒粉撒两下
干辣椒、小葱几粒 洋葱(可选)3片

十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭的做法

  • 1.准备材料 将洋葱 小葱 干辣椒切碎

  • 2.碗内放入酱油

  • 3.放入耗油

  • 4.放入料酒

  • 5.放入鸡精

  • 6.撒两下胡椒粉

  • 7.倒入米饭中,搅拌均匀(如果是热米饭 到这里拌一拌就可以开吃了,拌饭不用加洋葱)

  • 8.加入洋葱碎拌匀

  • 9.放入不粘锅内

  • 10.加入辣椒碎

  • 11.加入小葱翻炒到米饭变热,即可

  • 12.我还加了个水波蛋

  • 13.来一口带着蛋黄的酱油炒饭,热乎乎的,香辣过瘾!

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