红烧胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 11:38:34  阅读:6098 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿:健脾、补气、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜1个相克食物火腿2根相克食物
适量相克食物适量
时间酱油适量
鸡精少许

红烧胡萝卜的做法

  • 1.胡萝卜去皮洗净切小块,火腿褪去包装切丁,葱分别切成葱花、葱粒。

  • 2.热锅倒入适量油烧热,倒入胡萝卜翻炒至七八分熟。

  • 3.接着加入葱粒、火腿翻炒片刻。

  • 4.再加入适量水,半淹胡萝卜即可,用小火炖煮10分钟。

  • 5.最后加入适量盐、酱油、鸡精调味上色,撒上适量葱花即可出锅。

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