健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
食材用料
草鱼8相克食物 | 青辣椒适量相克食物 |
蒜头半个相克食物 | 姜1相克食物 |
油适量 | 鸡蛋清1 |
盐适量 | 自制花椒适量 |
辣椒草鱼块的做法
1.将草鱼块洗净,拿出碗放入花椒、盐、鸡蛋清、姜(去腥),把草鱼块侵放半小时。
2.在草鱼侵泡的过程中,先把青辣椒、姜、蒜头剁碎放入盘中待用,有红辣椒的也可以下点,今天家中没有红辣椒,就将就用。
3.开火,往锅里倒些油到8分热,将鱼一片片放入油中蒸成金黄色就可以了,再放入盘中待用。
4.在锅里倒少许的油,将剁好辣椒、姜片、蒜头倒入锅里炒香,把鱼倒入锅里,再加入适量自制花椒,适量的酱油、盐、水。等汁收得差不多就可以装盘了。
5.看…一盘又香又辣的草鱼就好了乀(ˉεˉ乀)