原燕麦大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

原燕麦大米饭的做法

• 1.根据个人的饭量，按照大米和原燕麦1比1的比例。先放入适量大米。

• 2.再放入适量的原燕麦。

• 3.把大米和原燕麦混合，用清水冲洗两三遍。

• 4.根据大米和燕麦的量加入适量的水，按照一般煮饭的放水的量即可。

• 5.按煮饭的按钮正常煮饭，煮好后保温15分钟。

• 6.装碗就可以吃咯！

• 7.成品图！