健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱼一条 | 葱切段适量 |
| 老姜切片适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 胡椒粉少许 |
| 香菜适量相克食物 | |
垮炖鱼的做法
1.将鱼处理好，因为鱼大所以要切成段，泡在料酒里15分钟
2.锅里倒油，看鱼的大小放油。把鱼放进去，翻鱼，让鱼都接触到油，放酱油和葱姜和放少量的水，大火炖，汤少出锅
3.出锅，放适量的香菜
垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:00:27 阅读：5149
来源：本站原创 作者：张梓琳下一篇：咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
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