健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 日本豆腐三条 | 金针菇300克相克食物 |
| 姜蓉适量 | 葱花适量 |
| 蒜蓉适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
| 水适量 | |
金针菇日本豆腐煲的做法
1.金针菇摆小朵，洗干净备用
2.日本豆腐备用
3.葱姜蒜备用
4.日本豆腐切块备用
5.热油锅放姜蓉，蒜蓉爆香
6.放日本豆腐入锅煎
7.煎至一面金黄，翻另一面接着煎给蚝油水
8.放入金针菇炒软
9.砂锅把煎好的日本豆腐，金针菇一起入锅煲，看差不多收汁给盐搅拌均匀
10.给葱花出锅
11.成品
金针菇日本豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:41:36 阅读：4419
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