肉片炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 09:08:02  阅读:8574 来源:本站原创 作者:郭晶晶

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

洋葱半个相克食物土豆半个相克食物
黄瓜半根相克食物猪肉五十克相克食物
花生油适量五克相克食物
味极鲜酱油五克少许
香油少许

肉片炒三鲜的做法

  • 1.洋葱,黄瓜,土豆切片备用(土豆切好用清水泡一下捞出备用)

  • 2.猪肉切片,姜切丝备用

  • 3.炒锅倒入花生油烧至六成热

  • 4.下入姜丝爆香

  • 5.下入肉片

  • 6.肉片炒至变色

  • 7.放入洋葱和土豆片大火爆炒两分钟

  • 8.倒入适量味极鲜酱油和盐翻炒入味

  • 9.再放入黄瓜片

  • 10.快速翻炒一分钟后滴入少许香油翻炒一下关火。

  • 11.出锅装盘

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