蒜香烤茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 06:51:18  阅读:5184 来源:本站原创 作者:张敬轩

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子2根相克食物五花肉50克
蒜瓣5个生姜1小块相克食物
青杭椒1个 红杭椒1个
豆瓣酱1汤匙相克食物蚝油1汤匙
五香粉3克 生粉5克
2克料酒半汤匙
酱油半汤匙

蒜香烤茄子的做法

  • 1.茄子洗净切片!蒜拍蓉,姜切末,青红椒切粒。

  • 2.五花肉剁糜,加入盐,料酒,五香粉,酱油,生粉拌匀腌渍一刻钟。倒入茄子,蒜蓉,青红椒,五香粉,蚝油,酱油,豆瓣酱等拌匀,稍微淋点食用油!

  • 3.将拌好的食材包入锡纸扎好封口。

  • 4.烤箱预热230度烤25分钟左右,端出盛好撒上熟芝麻即可。

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