健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鸡胸肉2个 | 黄瓜一根相克食物 |
胡萝卜一根相克食物 | 花生米一小把相克食物 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
花椒少许 | 小米椒适量 |
酱油少许 | 盐少许 |
糖少许相克食物 | 醋少许相克食物 |
白胡椒粉少许 | 料酒少许 |
宫爆鸡丁的做法
1.热锅冷油,放入买来的生花生米。
2.花生米炸制金黄色,捞出备用。
3.鸡胸肉切小块,放入碗里。
4.黄瓜,胡萝卜,也切成小块,盛入盘里。
5.姜、蒜切丁,小米椒切段
6.鸡丁用少许盐,料酒,淀粉抓匀备用。
7.热锅冷油,下如鸡丁迅速滑散,盛出备用。
8.热锅下油,放入花椒粒,小火煸香,在下如姜丁,小米椒丁,爆香。
9.在放入胡萝卜,炒至断生。
10.在放入鸡丁,翻炒,然后依次放入:料酒、酱油、盐、醋、糖,翻炒均匀。
11.放入黄瓜与蒜末。
12.最后关火,放入花生米,鸡精,翻炒均匀。(记住花生米一定要起锅时在放,不然吃起来就不脆了)
13.盛出,(⊙o⊙)哇(香喷喷的呐)