茄汁鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:53:04  阅读:2113 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉1块 葱,姜末少许
少许蚝油少许
料酒少许 番茄沙司适量
十三香少许

茄汁鸡肉丸的做法

  • 1.鸡胸肉剁碎成泥

  • 2.鸡肉加入少许盐,蚝油,料酒,葱姜末,十三香向一个方向搅拌均匀上劲

  • 3.拌好的肉泥腌制几分钟入味

  • 4.锅中加入适量的水烧热转小火,用左手攥住肉馅从虎口处挤出,用小勺舀成圆形放入锅中

  • 5.肉丸全部做好后大火煮熟捞出

  • 6.锅中加入少许油放入葱姜末爆香

  • 7.加入少许水,番茄沙司煮开

  • 8.放入煮好的鸡肉丸煮开后收汁即可

  • 9.收汁入味的鸡肉丸即可装盘食用

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