健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
鸡腿1个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
小米椒1-2个 | 红椒适量 |
料酒适量 | 老抽1勺 |
生抽2勺 | 盐少许 |
花椒,八角适量 | 葱姜蒜适量 |
青椒炒鸡块的做法
1.鸡腿切块,青椒切片,红椒少许备好!
2.锅热放入适量油,倒入鸡块翻炒!
3.鸡肉发白时放入葱姜蒜,花椒,八角,小米椒,料酒继续大火翻炒!
4.大概炒制肉质发紧颜色发黄!
5.放入老抽,生抽均匀上色!
6.加入与鸡肉平齐的开水盖上盖炖至十多分钟!
7.待汤汁少时放入青红椒翻炒至断生出锅装盘!
8.成品图!