鲜美鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:25:55  阅读:1884 来源:本站原创 作者:马雅舒

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鱼头一个豆腐两块相克食物
花椒适量 葱花适量
猪油适量胡椒粉适量
姜末适量

鲜美鱼头汤的做法

  • 1.锅里放少许猪油烧开

  • 2.准备少许姜末除腥

  • 3.油烧开,放入鱼头

  • 4.翻炒一遍,加入姜末继续炒

  • 5.炒十分钟左右,使鱼头上的皮裂开

  • 6.加入烧开的沸水(一定要提前烧开热水,加入冷水会使鱼汤不够鲜美)

  • 7.,水尽量多点,熬煮半个小时,加入胡椒粉,盐,鸡精等调料

  • 8.葱花切末,这时下入豆腐煮一会

  • 9.将鱼头汤倒入盆里,特别鲜美的鱼头汤就好啦

  • 10.来一碗吧

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