健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
玉竹：润肺、滋阴、养胃
食材用料
| 鸡腿一个相克食物 | 红枣几颗相克食物 |
| 北芪党参微量 | 玉竹微量 |
| 葱微量相克食物 | 干蘑菇几个 |
| 盐微量 | |
鸡汤的做法
1.准备斩好的鸡肉，需洗净，用冷水下电饭锅
2.准备红枣，北芪党参玉竹等食材放入锅内
3.准备葱，剁成葱花
4.食材下锅
5.准备蘑菇，蘑菇用热水泡开
6.蘑菇切片，放入滚烫的汤里煲
7.汤煮够十来分钟左右，快好的时候，撒葱花装饰调味
8.出锅，放适量盐调味，清淡的鸡汤即成，盛一碗
鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 07:45:08 阅读：1680
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