健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 面粉700g | 菠菜适量相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 肉馅适量 |
彩虹水饺的做法
1.胡萝卜，菠菜榨汁。
2.揉成三种颜色面团。
3.三种颜色面擀成差不多的厚度，面皮(我是用压面机压的)。
4.三种面重叠起来
5.亲们看好了，三种面卷起来。
6.卷好的样子
7.用菜刀分成小剂
8.擀面杖将面团擀面皮
9.放上适量的肉馅
10.包起来
11.全部包好
彩虹水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:43:38 阅读：9781
来源：本站原创 作者：程媛媛上一篇：饭包的做法和食材用料及健康功效
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