健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 蒜，姜少许 | 油两勺半 |
| 盐胡椒少许 | 鸡精少许 |
| 盐一小勺半 | |
素炒双丝的做法
1.食才准备好去皮带用
2.蒜，姜，切好待用
3.胡萝卜，莴笋切丝待用
4.热锅冷油下姜，蒜炒香
5.下胡萝卜丝，莴笋丝稍炒片刻，加盐，胡椒翻炒均匀既可出锅
6.成品图
素炒双丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:35:25 阅读：3393
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