健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米140克相克食物 | 红糖两小块相克食物 |
黑米粥的做法
1.准备黑米和红糖（黑米洗一遍提前泡一夜）
2.然后把泡好的黑米放进沸水锅里，放入红糖，大火煮10分钟
3.小火煮50分钟，不急吃的，可以关火焖几分钟
4.装碗
黑米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:36:04 阅读：1461
来源：本站原创 作者：黄浩然“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
2017-09-20 04:36:04 阅读：1461
来源：本站原创 作者：黄浩然 黑米：明目、暖肝、健脾
| 黑米140克相克食物 | 红糖两小块相克食物 |
1.准备黑米和红糖（黑米洗一遍提前泡一夜）
2.然后把泡好的黑米放进沸水锅里，放入红糖，大火煮10分钟
3.小火煮50分钟，不急吃的，可以关火焖几分钟
4.装碗
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