鱼香豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:35:42  阅读:6309 来源:本站原创 作者:谭维维

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

北豆腐1块豆瓣酱1茶匙相克食物
大蒜2小瓣相克食物2片相克食物
1茶匙相克食物2茶匙相克食物
酱汁2茶匙少许
3茶匙

鱼香豆腐的做法

  • 1.豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎一下,煎至表面金黄取出备用。

  • 2.蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁,酱油1茶匙、醋2茶匙、白糖1茶匙调匀。

  • 3.锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。

  • 4. 倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。

  • 5.再倒入豆腐块炒匀。

  • 6.再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。

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