健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 虾仁16个相克食物 | 西兰花1个相克食物 |
| 油适量 | 蚝油1勺 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 料酒半勺 |
| 淀粉适量 | |
虾仁西兰花的做法
1.虾去皮去虾线，放入料酒少许盐稍微腌一下
2.西兰花焯水
3.葱姜蒜切碎
4.锅中放油
5.放入虾仁
6.加入葱姜蒜爆香
7.倒入一勺蚝油
8.放入西兰花翻炒均匀，加入盐调味
9.加入鸡精倒入少量水淀粉翻拌均匀关火
10.装盘
11.成品图
虾仁西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:45:40 阅读：3190
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