酸菜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:42:04  阅读:1967 来源:本站原创 作者:郭敬明

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

东北酸菜500g排骨400g相克食物
五花肉150g 红薯粉条100g
料酒15g蚝油两勺
两段相克食物 姜片四片
三粒相克食物适量
鸡精少许 干红辣椒两个
八角一个

酸菜炖排骨的做法

  • 1.先来张出锅的图,首先准备材料,葱姜蒜,酸菜,排骨,五花肉切块,粉丝提前泡好,准备好

  • 2.汤锅内加入适量油,下去五花肉姜片,蒜,八角,红辣椒,将五花肉四面煎出油,

  • 3.下去酸菜,加入蚝油,翻炒两分钟加入料酒

  • 4.加入大半锅水

  • 5.加入葱段,盖上锅盖焖煮半小时

  • 6.加入排骨继续焖半小时,

  • 7.半小时后用筷子插排骨感到容易插透就是好了,这时下入泡好的粉丝,再煮几分钟,加入鸡精盐调味即可

  • 8.出锅时加入葱丝

  • 9.配上香喷喷的米饭,

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