香芋蒸扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:12:02  阅读:2821 来源:本站原创 作者:林爽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一块香芋1个相克食物
八角,桂皮,五香粉,适量 葱,茶叶,姜片,适量
南乳,生抽,蚝油,适量 白糖,花生油,适量

香芋蒸扣肉的做法

  • 1.准备好五花肉

  • 2.备好配料

  • 3.放入锅里煮20分钟左右。

  • 4.捞出沥干水份

  • 5.在五花肉皮上涂点盐和醋,让皮炸得更脆些,再稍搽点生抽上色。皮要用牙签扎过,扎得越多孔越好,均匀点。

  • 6.然后放入花生油准备开炸。

  • 7.盖上盖子以免热油伤到手。

  • 8.用筷子翻一下,以免糊锅底。

  • 9.取出沥干。

  • 10.香芋切片。

  • 11.放入热油炸一下。

  • 12.准备好做扣肉。

  • 13.切肉

  • 14.肉和香芋的大小适中。

  • 15.装盘,准备好南乳汁。

  • 16.南乳加入少许蚝油,生抽,白糖。

  • 17.加入一定比例的水,调成南乳汁。

  • 18.把南乳汁加入做好的扣肉里。

  • 19.压力锅按煮肉功能键,

  • 20.时间到,蒸好的扣肉用另一个钵把它翻过来,这个是个美味的香芋扣肉。

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