健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 猪肉皮250克 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 熏干2块 | 豌豆适量 |
| 火腿适量相克食物 | 盐2克 |
| 鸡精2克 | 胡椒粉2克 |
| 白糖适量相克食物 | |
璀璨水晶冻的做法
1.首先将猪肉皮切成条，去脂洗净，大火煮五分钟；
2.转中小火，再煮30分钟；
3.准备好豌豆和胡萝卜丁。
4.准备好火腿肠丁和熏干；
5.煮好的肉皮中倒入熏干，豌豆，火腿丁，和胡萝卜丁，搅拌均匀；
6.加入盐、糖、鸡精、胡椒粉小火再煮30分钟；
7.关火后看一下煮好滴肉皮和青菜颜值颇高！
8.倒入固定容器自然晾凉，放入冷藏室搁置一夜；
9.第二天取出即食；
10.成品图感谢观赏！
